Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 19,23g | Prot: 54,21g | Carbs : 185,21g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Jantar: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Ambrosia Rice Pudding, Hovis Granary Bread. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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