Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 15,24g | Prot: 61,06g | Carbs : 207,47g.
Pequeno Almoço: Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Cooked Carrots, Steamed Rice, Steamed or Boiled Shrimp, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Snacks/Outros: Corn Chex, Sugar, Twinings English Breakfast Tea, Watermelon, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, McVities Digestive Wheat Biscuits, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|