|
вместе с гипсом 51.4 кг, сегодня очень ттр3дный день оказался, ездила своим ходом в поликлинику открывать больничный, полдня в дороге, на маршрутке, метро и такси и обратно ...вся взмокла, зашла в булочную набрала кучу пирожных , капучино и все это съела.. на углеводы потянуло кошмар.. если честно врачи сладкое запретили, поскольку камни в желчном..но я так захотела радости!!! я в гипсе, с камнями и погода еще морозная, в преддверии дня рождения захотелось съесть слона из бисквита, кремов, и всего сладенького и много много!!! если честно даже не испытываю угрызений совести, сегодня прям по фиг!!!!
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 60,51g | Prot: 68,61g | Carbs : 81,87g.
Pequeno Almoço: ПП Торт Красный бархат 🎂, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский. Almoço: Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Куриные Грудки, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Морковь, Капуста Белокочанная, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Шарлиз Халва в Шоколаде. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|