Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 124,25g | Carbs : 145,71g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Scrambled Egg. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Bolognese Sauce, Spaghetti, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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