Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 58,22g | Prot: 73,10g | Carbs : 133,41g.
Pequeno Almoço: Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Silk Pure Almond Milk - Original, Kiwi Fruit, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Dole Shredded Red Cabbage, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Innofoods Keto Crackers, Stella Organic Fresh Mozzarella Cheese, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Arnold Keto Bread, Sunset Kumato Tomato. Snacks/Outros: Emmy's Organic Coconut Cookies. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 9 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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