Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 42,58g | Prot: 62,82g | Carbs : 58,78g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Coffee with Cream. Almoço: Bojangles Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Foster Farms Lightly Breaded Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Babybel Mini Original Cheese. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Leitura - 3 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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