Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Líp: 94,99g | Prot: 109,19g | Carbs : 334,00g.
Pequeno Almoço: Oranges , Bananas , Nectarines , Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Total Greek Yoghurt, Nutella Hazelnut Spread, Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Batts Light Honey and Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Prawn Mayonnaise Filler. Jantar: Tesco Fusilli, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Aldi Full Fat Soft Cheese, Mushrooms , Leeks . Snacks/Outros: Galaxy Caramel Mini Eggs, Pickled Herring, Asda Chosen By You Mini Chocolate Topped Donuts. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Yoga - 22 minutos, HIIT - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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