Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 44,01g | Carbs : 221,36g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Kartika Sari Pisang Bolen. Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nutrijell My Vla, Nutrijell Pudding Susu Rasa Belgian Chocolate, Bakwan, Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Kobe Tepung Bumbu Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Semur Telur, Chicken Nugget, Semangka, Pepaya. Snacks/Outros: Padimas Pineapple Cake. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 35 minutos, Lavar Loiça - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bluerosie
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