Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 42,36g | Prot: 49,13g | Carbs : 262,28g.
Pequeno Almoço: Фермерское Подворье Снежок 2,5%, Банан. Almoço: Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Магнит Банан. Jantar: Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный, Liebendorf Сырок с Манго, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом. Snacks/Outros: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lpmary
|