Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 86,95g | Prot: 38,56g | Carbs : 154,74g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Kinder Молочный Ломтик, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью . Jantar: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Nestle Мороженое Maxibon Вафельный Микс, Картошка по Французски. Snacks/Outros: Банан. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lpmary
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