Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 180,71g | Carbs : 201,73g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Alnatura Maiswaffeln, Ovomaltine Kakao, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Haferdrink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Iglo Feine Welle Frites, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Kinder Pinguin, Nöm Natur Joghurt 1%, Clever Magertopfen, Rocka Nutrition Smacktastic , Erdbeeren, Äpfel. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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