Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 153,46g | Prot: 32,76g | Carbs : 74,52g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cheddar Cheese, Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Puck Cooking Cream, Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, Butter, Coffee. Almoço: Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Bigelow Tea Earl Grey Tea, Tomatoes, Lemon, Cucumber (with Peel), Onions, Olive Oil, Avocados. Jantar: Bell Peppers, Cumin, Cilantro, Tomatoes, Onions, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Puck Cooking Cream, Coffee. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhada - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Conduzir - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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