Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 63,08g | Prot: 124,47g | Carbs : 45,81g.
Pequeno Almoço: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Картофельное Пюре, Помидоры, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Котлеты из Трески. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Запеченная или Жареная Форель, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий. Jantar: Виталюр Кальмар Копченый. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|