Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
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108 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1508 kcal
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Líp: 59,30g | Prot: 84,86g | Carbs : 154,84g.
Almoço: Pita Bread, mayo, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Cheddar Cheese, Lettuce, Pork. Snacks/Outros: Raro Sachet Drink, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de darren666
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