|
0.9kg to go then to set a new target.
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 27,56g | Prot: 84,48g | Carbs : 151,06g.
Almoço: Tesco Orange Squash, Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Asda Broad Beans, Sainsbury's Carrots, Peas and Carrots (Frozen) , Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, All Grades) . Jantar: Tesco Clear Honey, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Marmite Marmite, Tesco Water Biscuits, Bananas , Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisonsc
|