|
Теперь попробую взвешиваться раз в неделю, следующее взвешивание 7.03😊
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 64,38g | Prot: 63,76g | Carbs : 123,09g.
Pequeno Almoço: Молочная Станция Молоко 2,5%. Almoço: Сливочное Масло, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Фабрика Качества Сосиски Мини, Молочная Станция Молоко 2,5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, 3 Glocken Мелкая Лапша. Jantar: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ. Snacks/Outros: Калина Малина Пельмени из Индейки. mais...
|
peso estável
|