Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 67,46g | Prot: 59,84g | Carbs : 180,98g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Fever-Tree Sicilian Lemonade, Twinings Lemon & Ginger Tea, Waitrose Tuna Nicoise Salad. Jantar: Vinaigrette Dressing, Arugula Lettuce, Moussaka, Tomato Beef Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps , Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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