Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
138,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 57,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
744 kcal
|
Líp: 7,02g | Prot: 155,18g | Carbs : 12,79g.
Pequeno Almoço: Traditional Medicinals Everyday Detox Tea, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Almoço: Garlic Powder, Onion Powder, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Heinz Ketchup No Sugar Added, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Member's Mark Real Crumbled Bacon. Jantar: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johnelka
|