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DarkQueen•
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01 mar 22
Jornal de DarkQueen•, 01 mar 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
59 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 março 2022:
1191 kcal
Líp: 42,06g | Prot: 50,24g | Carbs : 153,30g.
Pequeno Almoço:
Çay (Demlenmiş).
Almoço:
Sütaş Ayran, Dost Ayran, Tavuk Dürüm.
Jantar:
Kremalı Mantarlı Tavuk.
Snacks/Outros:
Kandil Simidi, Muz.
mais...
1510 kcal
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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