Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4045 kcal
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Líp: 197,87g | Prot: 208,39g | Carbs : 351,21g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro. Almoço: Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Arroz Branco (Cozido), Picanha, Tirolez Queijo Coalho, Filé Mignon Grelhado, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina. Jantar: Bolo de Coco, Nestlé Prestígio, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Filé Mignon Grelhado, Sodiê Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Batata com Ovo, Filé Mignon Grelhado, Picanha, Queijo Gorgonzola. Snacks/Outros: Queijo Edam, Sodiê Brigadeiro, Growth Supplements Creatina, Yakult Yakult. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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