Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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90,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 163,69g | Carbs : 64,07g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Genius Gourmet Keto Bar, President Feta Crumbles, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Celery . mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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