Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 25,19g | Prot: 68,91g | Carbs : 161,81g.
Pequeno Almoço: Oats, Honeydew Melons, Watermelon, Honey, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Alvalle Gazpacho, Butter, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Jantar: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Bean Sprouts, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. mais...
|
|
2396 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|