Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 36,24g | Carbs : 163,70g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Jantar: Pisang. Snacks/Outros: Kue Apem, Bakpao. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TIKA ESTRI
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