Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 61,05g | Prot: 46,88g | Carbs : 249,77g.
Pequeno Almoço: ABC Kopi Susu, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Almoço: Auntie Anne's Cinnamon Sugar Pretzel, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles, Telur. Snacks/Outros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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