Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 23,80g | Prot: 63,24g | Carbs : 186,13g.
Pequeno Almoço: Lara Requeijão em Barra, Maçã, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Almoço: Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Suco de Maracujá, Pastel de Queijo. Snacks/Outros: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Laranja Lima, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunowgo
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