Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 37,98g | Prot: 90,27g | Carbs : 181,23g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Caffè Espresso, Milk Protein Crema Dessert Caramello, Pasquier Fette Tostate Integrali. Almoço: De Cecco Penne Rigate Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Broccoli. Jantar: Enervit Grissini Integrali, Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Outros: SZ Strudelini alla Mela, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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