Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Líp: 100,48g | Prot: 107,61g | Carbs : 320,44g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Хлеб с Отрубями. Almoço: Белый Рис, Помидоры, Котлета Куриная, Хлеб Черный. Jantar: Приготовленные Грибы (с Жиром), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Торт, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Печенье, Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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