Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Líp: 99,86g | Prot: 230,58g | Carbs : 126,53g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помело, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|