Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 30,55g | Prot: 65,58g | Carbs : 148,37g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stop & Shop Celery Hearts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Outros: Skittles Original (Fun Size), McVities Digestive Wheat Biscuits, Twinings English Breakfast Tea, Sugar, Watermelon. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|