|
Возвращаюсь в окружение целеустремленных людей! Цель- поддержка сбалансированного питания. После второй беременности и родов достаточно быстро вернулась в свой вес (52кг, рост 164), но по причине разнообразного (не очень ПП) питания качество и состояние тела (кожи) не устраивает. Сейчас спорт и, благодаря вам, возврат к нормальному питанию. А то в стрессе так и хочется наесться конфет. А здесь- моя мотивация быть в адекватном состоянии)))
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 82,30g | Prot: 40,86g | Carbs : 123,78g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хумус, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Волконский Паровой Судак с Картофельным Гратеном. Jantar: Волконский Салат из Свежих Овощей с Запеченным Судаком. Snacks/Outros: ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Несквик Конфета, Кофе. mais...
|
peso estável
|