Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
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70,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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371 kcal
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Líp: 12,28g | Prot: 16,63g | Carbs : 48,29g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese. Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frazzemrat
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