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comecando a dieta
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90,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 39,48g | Prot: 57,94g | Carbs : 172,67g.
Pequeno Almoço: Yoki Mel, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café (Infusão), Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, BSN Syntha-6 (47g). Almoço: Castanhas-do-Pará, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Outros: Café (Infusão), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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