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Hari Pertama
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 72,87g | Carbs : 197,01g.
Pequeno Almoço: Bawang Bombay, Kewpie Spicy Tomato, Jagung Rebus, Telur Rebus, Tomat, Selada Daun Hijau. Almoço: Tahu, Cabai Merah Besar, Asam Jawa, Totole Kaldu Jamur, Garam, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Daun Melinjo, Kulit Melinjo, Buncis, Labu Siam, Wortel, Terung, Dada Ayam. Jantar: Sayur Asem. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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