Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 52,43g | Prot: 116,44g | Carbs : 139,15g.
Pequeno Almoço: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Almonds , Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Avocado , Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Tesco Baby Spinach, Red Onions, Tomatoes, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg. Jantar: Cooked Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red) , Apples , Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MeGymandMyDiet
|