Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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97,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3770 kcal
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Líp: 132,49g | Prot: 198,68g | Carbs : 398,04g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Protein Golden Syrup, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Kit Kat Chunky Peanut Butter, Oreo Cookie, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Hunters Chicken with Wedges. Jantar: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Kit Kat Chunky Peanut Butter, Propercorn Sweet and Salty, Swizzels Matlow Drumstick Lolly, Smarties. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 44 minutos, Musculação (Moderado) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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