Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3999 kcal
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Líp: 112,46g | Prot: 300,98g | Carbs : 442,46g.
Pequeno Almoço: Nestlé Prestígio, Uva Itália, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Uva Itália, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Maminha, Patinho Grelhado, Rúcula, Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Bonduelle Ervilhas em Conserva. Jantar: Sashimi de Atum, Sushi de Salmão, Hot Roll, Longway Harumaki de Queijo , Sashimi de Salmão, Bolinho de Bacalhau, Guioza, Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sushi de Salmão, Tilápia. Snacks/Outros: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Mamão Formosa, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Laranja Pêra, Yorgus Iogurte Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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