Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
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147,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 59,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 35,19g | Prot: 46,96g | Carbs : 254,60g.
Almoço: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Pears, Great Value Breaded Chicken Patties, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Brothers-All-Natural Strawberry Banana Crisps, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Green Giant Healthy Vision. Jantar: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Ruffles Baked! Original Potato Crisps, Ruffles Baked! Original Potato Crisps. Snacks/Outros: Brothers-All-Natural Asian Pear Crisps. mais...
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4117 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoosier436
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