Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 46,93g | Prot: 167,95g | Carbs : 226,09g.
Almoço: 사조 사조참치 살코기, 달걀, 이마트 냉동 가든 믹스, 김치, 오뚜기 오뚜기밥 오곡. Jantar: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 닭가슴살, 찐고구마, 이마트 냉동 가든 믹스. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bewarmperson
|