Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 90,94g | Prot: 75,66g | Carbs : 411,85g.
Pequeno Almoço: Tâmara, Nozes Pecãs, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Banana Nanica, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Camil Arroz Cateto Integral, Lentilhas Cozidas, Quiabo Cozido. Jantar: Quiabo Cozido, Couve Refogada, Grão-de-Bico Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Outros: Tâmara, Yoki Farinha de Milho Amarela, Laranjas, Banana, Yoki Aveia em Flocos, Nozes Pecãs, Castanhas de Caju, Leve Crock Farinha de Grão de Bico . mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabriela2905.santos
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