Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 102,78g | Carbs : 99,09g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red) , Muscle First Whey Protein Isolate. Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cooked Fish, Gado Gado, Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. Jantar: Fiesta Chicken Nugget, Egg Omelet or Scrambled Egg, Granola, Dried Chia Seeds , Bio Kul Greek Yogurt, Sunpride Pisang Single, Avocado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de neddynp
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