Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2392 kcal
|
Líp: 104,11g | Prot: 117,06g | Carbs : 263,76g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блины Полбяные Цельнозерновые с Индейкой и Тыквой, Апельсин, ВкусВилл Биолакт без Сахара, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вкусвилл Сыр с Голубой Плесенью Джерси Чиз, Клубника, Виноград, Киви, Банан, Черная Смородина, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Nestle Cini Minis, Now Omega-3. Jantar: Мандарины, Айва, Грейпфрут, Груша, Вкусвилл Салака Горячего Копчения, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Яблоко, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|