Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 63,36g | Prot: 141,07g | Carbs : 140,03g.
Pequeno Almoço: Бананы, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: Глобус Гамбургер Говяжий , Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Jantar: Сухофрукты, Цветная Капуста, Брокколи, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|