Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 60,16g | Prot: 137,19g | Carbs : 173,12g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Oreo Cookie, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Jacob's Cream Crackers, Butter , Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Wild Pacific Red Salmon . Snacks/Outros: Biscotti (Italian Sugar Cookie). mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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