Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2700 kcal
|
Líp: 114,21g | Prot: 122,10g | Carbs : 305,37g.
Pequeno Almoço: Шармэль Пастила, Гриднев Хлеб Домашний , Молвест Сыр Сулугуни, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чабан Творог 5%. Almoço: Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Домашний , Банан, Мандарины. Jantar: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|