|
Zoals ik al zei: had een dag weinig gegeten en nu weer normaal dus dit was te verwachten. Moet wel weer gaan sporten, want dat is al een week geleden 🧐
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 39,25g | Prot: 56,31g | Carbs : 180,12g.
Pequeno Almoço: MKBM Overnight Oats. Almoço: Aldi Filet Americain, Stokbrood, AH Salade Parelcouscous Pesto. Jantar: Honig Roerbakmie Teriyaki. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|