Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 77,60g | Prot: 97,07g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Омлет с Молоком, Брест-Литовск Сыр Финский 45%. Almoço: Красное Яблоко, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Савушкин Творожок Страчателла, Савушкин Творог Классический 5%, Красное Яблоко. mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|