Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 71,96g | Prot: 78,75g | Carbs : 179,42g.
Pequeno Almoço: Мистраль Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Milky Way Minis, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Almoço: Ярче Конфеты, Лангустины, Оливковое Масло, Barilla Макароны Fusilli, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Креветки Королевские в Панцире. Jantar: Меридиан Икра Лососевая, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макси Хлеб Чемпион . Snacks/Outros: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|