Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
136 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 44,31g | Prot: 59,12g | Carbs : 182,02g.
Pequeno Almoço: Pitaya, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana Nanica, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mrs Taste Mel, Ovo. Almoço: Alface Americana, Mangas, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . Snacks/Outros: Hershey's Chocolate 60% Menta, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K@FCh
|