Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
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119,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 66,87g | Prot: 59,22g | Carbs : 164,85g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: McDonald's Iced Tea (Large), Carl's Jr. Teriyaki Turkey Burger. Jantar: Subway Tuna Salad. Snacks/Outros: White Cake (Without Frosting), Carl's Jr. Teriyaki Turkey Burger. mais...
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4221 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 24 minutos, em Pé - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PUTNANIE
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