Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 60,46g | Prot: 97,60g | Carbs : 121,63g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Boa Mão Empada de Frango, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada. Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, McDonald's Casquinha Mista, Bauducco Biscoito Maizena (2), Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolsci
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